Câtă lume cunoașteți care spune că nu vrea să bea apă înainte de culcare pentru că urmează să se trezească de foarte multe ori în timpul nopții, pentru a merge la toaletă?
*Infarctul și apa* – N-am știut nimic din toate astea…Interesant… Și mai e ceva ce n-am știut…Mi-am întrebat doctorul de ce oamenii urinează atât de mult în timpul nopții?

Băutul apei într-un timp anume maximizează eficiența ei în corp.

* 2 pahare cu apă, după trezire – ajută la activarea organelor interne
* 1 pahar cu apă cu 30 de minute înaintea unei mese – ajută la digestie
* 1 pahar cu apă înaintea unei băi – ajută la scăderea tensiunii arteriale
* 1 pahar cu apă înainte de a merge la culcare – preîntâmpină atacul cerebral sau infarctul miocardic.
Mai pot adăuga următoarele: medicul mi-a spus că a bea apă înainte de culcare ajută și la prevenirea cârceilor pe timpul nopții. Mușchii de la picioarele tale au nevoie de hidratare când se chircesc și durerea te trezește.

Aspirina

Dr. Virend Somers este cardiolog la Clinica Mayo și este prim autor al raportului publicat în 29 iulie 2008 în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie:
Majoritatea infarcturilor apar în timpul zilei, între orele 6 și 18.
A face un infarct în timpul nopții, când inima ar trebui sa se odihnească, înseamnă că s-a întâmplat ceva neobișnuit.
Dr.Somers și colegii săi au muncit timp de un deceniu pentru a arăta că de vină este apneea de somn.

1. Dacă iei o aspirină pe zi, atunci ia-o seara.

Motivul: Aspirina are un timp de înjumătățire de 24 de ore; de aceea, dacă majoritatea infarcturilor se petrec în orele mici ale dimineții, aspirina ar fi mai puternică în sistemul tău.

2. Aspirina rămâne timp îndelungat în cutia cu medicamente, chiar ani
de zile (când se învechește, miroase ca oțetul).
Ceva ce putem face pentru a ne ajuta pe noi înșine – este bine de știut.
Bayer produce aspirina cristal care se dizolvă instantaneu pe limbă.
Efectul ei este mai rapid decât al tabletelor.

De ce să păstrezi aspirina alături de patul tău? E vorba de infarcturi.

Mai sunt și alte simptome ale unui infract în afara durerii în brațul stâng.
Mai există și o durere intensă în barbă, greață, transpirație din abundență. Și aceste simptome pot apărea dar frecvența lor e mai redusă.

Notă: S-ar putea să nu existe durere în piept în timpul unui infarct.
Majoritatea oamenilor (în jur de 60%) care au făcut infarct în somn, nu s-au trezit.
Dar, dacă el se produce, durerea în piept s-ar putea să vă trezească din somn.

Dacă infarctul are loc:

– Dizolvați imediat 2 aspirine în gură și înghiți-ți-le cu puțină apă.
– Sunați la salvare
– Sunați un vecin sau pe un membru al familiei care locuiește în apropiere.
– Spuneți-i: „infarct!”
– Spuneți-i că ați luat 2 aspirine.
– Așezați-vă într-un scaun sau fotoliu în fața ușii și așteptați sosirea acestora.
– Nu staţi întins, ci pe şezut !!!